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身体健康可能有助于预防抑郁,焦虑

时间:2019-09-04 06:41 作者:孙大圣
尽管有证据表明运动可以促进心理健康,但科学家们对于身体健康能否预防精神健康状况的发生却知之甚少。最近的系统评价和荟萃分析需要仔细研究。
 
常见的精神健康问题,如抑郁和焦虑,是一个日益严重的全球性问题。
 
它们会降低整体健康状况和生活满意度,但也可能增加心血管疾病的风险并增加死亡风险。
 
尽管谈论疗法和药物治疗在许多情况下都有帮助,但它们并不能帮助每个人。
 
像精神健康这样重要的问题需要有效的公共卫生战略; 当然,在他们开始之前停止心理健康问题是理想的。
 
研究人员致力于揭示增加心理健康状况风险的众多因​​素。虽然不可能改变其中一些因素,例如遗传,但可以改变一些生活方式因素,包括饮食和身体活动。
 
科学家们热衷于确定哪些可修改的因素可能对心理健康产生最重要的影响。一些研究人员正在寻求身体健康。
 
健身和心理健康
最近一项研究的作者调查了心肺健康是否可能是一种有效的干预措施。心肺健康是衡量心血管和呼吸系统在运动时向身体供氧的能力的指标。
 
他们最近在“情感障碍杂志”上发表了他们的分析结果。
 
作者解释了之前的研究“如何发现低体力活动与常见心理健康障碍的发生率增加有关。” 然而,很少有研究调查心肺健康是否与心理健康风险直接相关。
 
今日医学新闻采访了英国伦敦大学学院的Aaron Kandola研究的主要作者。我们问他为什么这么少的研究看过这个问题。
 
他说,其中一个原因是,心肺功能健康“可能很昂贵且不切实际,尤其是在一大群人中。” 他解释了如何“通过需要在受控环境中使用专用设备的结构化运动测试来衡量”。
 
一小部分研究
为了进行调查,研究人员开展了研究,研究了健康如何与心理健康风险相互作用。
 
他们只包括使用前瞻性研究设计的论文。这意味着在研究开始时,没有参与者有精神健康状况,研究人员观察他们一段时间,看看是否出现任何心理健康问题。
 
所有实验都评估了心肺健康以及抑郁或焦虑。
 
总的来说,研究人员只确定了七项研究,包括他们的定性综合,四项研究可以进入他们的荟萃分析。